Storie di nascite positive. #6:l’Hypnobirthing mi ha aiutata molto, anche prima dell’inizio del travaglio.

[27/06/19, 11:15:58] Ciao Ilaria, S. è nato ieri, il parto è andato tutto bene!
[27/06/19, 11:16:15] Tanti auguri! Come stai?
[27/06/19, 11:17:00] Ti racconto: Domenica mattina sono iniziate le contrazioni. Non capivo se erano le prodromiche o quelle vere quindi sono andata in ospedale la sera e mi hanno ricoverato perché avevo un po’ di dilatazione 3/4cm. Non appena mi hanno ricoverato le contrazioni hanno iniziato a rallentare. Già da Domenica notte ne avevo meno, Lunedì la stessa cosa, ed anche Martedì: una contrazione ogni 5/6h e la dilatazione ferma a 4cm, con collo appianato però. Mercoledì vado a chiedere di dimettermi perché passavo tempo ad annoiarmi in ospedale e gli ho detto che sarei tornata non appena avrei avuto le vere contrazioni. Mi visitano alle 14:00 e si rompe il sacco, alle 14:15 iniziano le contrazioni e alle 17:45 nasce S., è stato velocissimo e il tutto senza anestesia! L’hypnobirthing mi ha aiutata molto nella respirazione durante le contrazioni mentre non sono riuscita a concentrami bene sulle visualizzazioni. Quindi mi è stata utile la respirazione “up”, ma nn per tutte le contrazioni. Nella fase delle spinte invece la respirazione “down” mi ha dato fastidio, ho visto che nn riuscivo a spingere efficacemente respirando in quel modo. E quindi al contrario del video che ci hai mostrato tu io nella fase di spinte nn sono stata molto silenziosa anzi, penso mi abbiano sentito quattro piani sotto!
[27/06/19, 11:21:50] Ilaria: Non importa, hai utilizzato solo ciò che era funzionale per te. Hai avuto episio?
[27/06/19, 11:22:03] No nessuna episiotomia! Mi hanno messo 3 punti, anche se nn ho mai fatto il massaggio perineo! Solo qualche volta esercizi per la muscolatura. L’Hypnobirthing mi ha aiutata molto, anche prima dell’inizio del travaglio. Da subito dopo il corso ho iniziato a praticare: audio per il rilassamento la sera, respirazioni “up” con visualizzazioni una volta al giorno e tutto questo mi ha aiutata a stare serena calma e rilassata proprio come nelle “dichiarazioni per un parto positivo”. Sentire quelle dichiarazioni come dei mantra mi ha aiutato molto, incontrare il bambino con l’audio “tappeto magico” è stato di grande fiducia e colore e calma era il mio “hypnoaudio“: andavo nel sonno più profondo ogni volta che lo sentivo, il giorno del travaglio ho iniziato a metterlo ma le contrazioni erano troppo ravvicinate non ho potuto ascoltarlo. Va bene Ilaria, grazie di tutto. Questo parto gentile e facile è stato tale anche grazie al corso con te!